افضل شيء ينزل الدورة بسرعة ومضمون

يمكن أن يكون تأخر نزول الحيض محبطاً حقًا! لهذا السبب في هذه المقالة، سنغطي مجموعة من الوصفات والنصائح لتنزيل دورة الحيض ..

كما سنقدم أيضًا بعض المعلومات والإرشادات المهمة حول هذا الموضوع.

وصفات طبيعية ومضمونة لتنزيل الدورة الشهرية

وصفات طبيعية ومضمونة لتنزيل الدورة الشهرية

 1} البقدونس :-

يعتبر البقدونس أحد أشهر وأفضل أدوية الدورة الشهرية

يعتبر البقدونس  أحد أشهر وأفضل أدوية الدورة الشهرية ..

فهو يعالج اضطرابات نزول الدورة، والتي تسببها بعض الهرمونات المسؤولة عن تدفق الطمث وانقطاعه.

فالبقدونس المغلي يحتوي على كمية كبيرة جداً من الكالسيوم، والتي تفوق نسبة الكالسيوم في اللبن..

وايضا البقدونس المغلي يكون سببا في إذابة الدهون، ويعالج البقدونس اشياء اخرى مثل الكبد والمرارة، وأمور كثيرة أخرى، فهو رائع بكل المقاييس لراحة وسلامة جسم الانسان.

إقرأ أيضاً :-

كيفية استعمال البقدونس للدورة :-

من الممكن أن تأتي بربطة من البقدونس ثم تضعينها في الماء حتى يغلي وتشربين منه في الصباح .

2} الزنجبيل :-

يعتبر الزنجبيل من أشهر وأفضل الادوية لتسريع نزول الدورة الشهرية

يعتبر الزنجبيل من أشهر وأفضل الادوية لتسريع نزول الدورة الشهرية أيضا، حيث يتمتع بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم لتقويته..

فله تأثير قوي على الدورة الشهرية، فهو يساعد على ضبط الدورة وعلى تخريج الدورة الشهرية المحتبسة كلما احتاج الأمر.

كما يعمل على تخفيف الألم التي تسببها الدورة الشهرية.

كيفية استعمال الزنجبيل للدورة :-

  • غلي الماء علي النار ثم نضع الزنجبيل لبضع دقائق يغلي لمدة تصل إلى 5 دقائق 
  • ثم ننزل الزنجبيل من على النار ثم تصفيته من الماء ثم شرب مع معلقة من العسل ثم شرب الزنجبيل دافئا.

3} القرفة :-

تعتبر القرفة أحد أهم أدوية لعلاج مشاكل الدورة الشهرية بشكل سريع وفعال

تعتبر القرفة أحد أهم أدوية لعلاج مشاكل الدورة الشهرية بشكل سريع وفعال..

فهو يساعد على تنظيم الدورة، وقد أثبتت الدراسات علي أن القرفة أحد عوامل التنظيم للدورة الشهرية، وخاصة للنساء اللواتي يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (pcos).

كيفية استعمال القرفة للدورة :

  • نضيف القرفة إلى الماء على الموقد ونتركها تغلي، ثم نرفعها عن النار ونتركها تبرد..
  •  ثم نزيل عود القرفة و نشربها بالعسل الابيض المحلي.

4} الكركم :-

الكركم لتنزيل الدورة
الكركم لتنزيل الدورة

يحتوي الكركم على بعض  الخصائص التي بها تعالج الدورة الشهرية، فهو يعالج الألم، فله خصائص قوية مضادة للاكسدة ومضادة للاتهبات..

التي تمنع نشاط الانزيمات والالتهبات، وتخفف من تكوين (البروستاغلاندين ).

كيفية استعمال الكركم :

  • لعمل هذا المشروب اللذيذ ، نضيف نصف ملعقة كبيرة من الكركم إلى الماء ، ثم نضيف إليه بعض الحليب ، ثم ملعقة عسل ، وقبل ذلك نضيف الكركم إلى الماء ثم نضعه على الموقد لمدة 7 دقائق.
  • ثم نقوم بخلطهم.

5} جميع المشروبات التي تحمل فيتامين © :-

فيتامين سي لتنزيل الدورة الشهرية

إن الحصول على ما يكفي من الفيتامين بشكل منتظم يساعد الجسم على امتصاصه بشكل صحيح، حيث أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين يعانون من عدم انتظام الدورة يعانون من نقص في أحد العناصر الغذائية الأساسية لفيتامين سي.

ويكون فيتامين c يكون في العصائر، مثل : عصير البرتقال.

هناك بعض الممارسات التي تساعد على تنزيل الدورة بشكل سريع!

  • 1: ممارسة بعض الرياضة و التمارين مثل المشي والسباحة فهي تعمل على تقليص الدورة الشهرية.
  • 2: شرب بعض العصائر التي  تتكون من الفيتامينات مثل فيتامين c و d.
  • 3: المشروب المكون من الألوفيرا المخلوطة بالماء الدافئ والقليل من العسل بانتظام.
  • 4: عدم التوتر الزائد ولعب تمرينات الاسترخاء للتخلص من التوتر.
  • 5: ان الممارسة للعلاقة الجنسية مع الزوج تساعد على تنزيل بعض من الدورة الشهرية. 

عن karim Metawaa

شاهد أيضاً

١٣ علامة للحمل بولد

١٣ علامة للحمل بولد

هل من الممكن حقًا التنبؤ بجنس الطفل بناءً على علامات الحمل؟ هل بعض علامات الحمل …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.